Ryhmäliikunta

Les Mills BODYCOMBAT 60

Tiistai, 15.10.2019 17:30 — 18:30

Ohjaaja: Kari Katajamäki

Tällä intervallityyppisellä tunnilla hyödynnetään eri kamppailulajien tehokkaita tekniikoita. Mukaansatempaavan musiikin tahdissa ja tsemppaavan ohjaajan ohjauksessa tehdyt isku- ja potkusarjat parantavat sekä aerobista kuntoa että lihaskestävyyttä. Auttaa hyvin niska-/hartiaseudun vaivoihin.

Varaukset