Ryhmäliikunta

Les Mills BODYCOMBAT 60

Sunnuntai, 20.09.2020 16:05 — 16:35

Ohjaaja: Kari Katajamäki

Tällä intervallityyppisellä tunnilla hyödynnetään eri kamppailulajien tehokkaita tekniikoita. Mukaansatempaavan musiikin tahdissa ja tsemppaavan ohjaajan ohjauksessa tehdyt isku- ja potkusarjat parantavat sekä aerobista kuntoa että lihaskestävyyttä. Auttaa hyvin niska-/hartiaseudun vaivoihin.

Varaukset