Ryhmäliikunta

Les Mills BODYCOMBAT 30

Keskiviikko, 14.10.2020 17:00 — 17:30

Ohjaaja: Kari Katajamäki

Tällä intervallityyppisellä tunnilla hyödynnetään eri kamppailulajien tehokkaita tekniikoita. Mukaansatempaavan musiikin tahdissa ja tsemppaavan ohjaajan ohjauksessa tehdyt isku- ja potkusarjat parantavat sekä aerobista kuntoa että lihaskestävyyttä. Auttaa hyvin niska-/hartiaseudun vaivoihin.

Varaukset