Ryhmäliikunta

Les Mills BODYCOMBAT 60

Sunnuntai, 18.10.2020 16:00 — 17:00

Ohjaaja: Emmi Sallinen

Tällä intervallityyppisellä tunnilla hyödynnetään eri kamppailulajien tehokkaita tekniikoita. Mukaansatempaavan musiikin tahdissa ja tsemppaavan ohjaajan ohjauksessa tehdyt isku- ja potkusarjat parantavat sekä aerobista kuntoa että lihaskestävyyttä. Auttaa hyvin niska-/hartiaseudun vaivoihin.

Varaukset