Ryhmäliikunta

Les Mills BODYCOMBAT 60

Tiistai, 17.11.2020 18:40 — 19:40

Ohjaaja: Kari/Kati

Tällä intervallityyppisellä tunnilla hyödynnetään eri kamppailulajien tehokkaita tekniikoita. Mukaansatempaavan musiikin tahdissa ja tsemppaavan ohjaajan ohjauksessa tehdyt isku- ja potkusarjat parantavat sekä aerobista kuntoa että lihaskestävyyttä. Auttaa hyvin niska-/hartiaseudun vaivoihin.

Varaukset