Ryhmäliikunta

SisuLenkki

Tiistai, 04.05.2021 18:15 — 19:15

Ohjaaja: Ilkka Kontinaho

Juoksuvalmentajan vetämä, vasta-alkajan kuntotasolle sopiva leppoinen juoksuharjoitus, jonka aikana saat vinkkejä juoksutekniikkasi kehittämiseen, juoksijan lihaskuntoharjoitteluun ja lihashuoltoon.

Lisätietoja:
Ohjattu juoksuharjoitus ulkona. Sopii vasta-alkajille. Harjoitukset sisältävät leppoisan juoksulenkin lisäksi vinkkejä juoksutekniikan kehittämiseen, juoksijan lihashuoltoon ja -lihaskuntoharjoitteluun.

Varaukset