Ryhmäliikunta

Les Mills BODYCOMBAT 60

Keskiviikko, 15.09.2021 18:45 — 19:45

Ohjaaja: Mika

Tällä intervallityyppisellä tunnilla hyödynnetään eri kamppailulajien tehokkaita tekniikoita. Mukaansatempaavan musiikin tahdissa ja tsemppaavan ohjaajan ohjauksessa tehdyt isku- ja potkusarjat parantavat sekä aerobista kuntoa että lihaskestävyyttä. Auttaa hyvin niska-/hartiaseudun vaivoihin.

Varaukset