Ryhmäliikunta

Les Mills BODYCOMBAT 60

Sunnuntai, 28.11.2021 16:00 — 17:00

Ohjaaja: Emmi

Tällä intervallityyppisellä tunnilla hyödynnetään eri kamppailulajien tehokkaita tekniikoita. Mukaansatempaavan musiikin tahdissa ja tsemppaavan ohjaajan ohjauksessa tehdyt isku- ja potkusarjat parantavat sekä aerobista kuntoa että lihaskestävyyttä. Auttaa hyvin niska-/hartiaseudun vaivoihin.

Varaukset