Ryhmäliikuntatilat
Ryhmäsalissa eli isossa 280 neliön ryhmäliikuntasalissa riittää tilaa kaikille. Salin laadukas äänentoisto, tehokas ilmanvaihto ja yli 8 metrin huonekorkeus takaavat tasokkaan ja raikkaan liikuntakokemuksen.
Ryhmäliikuntasalissa tarjolla seuraavat ohjatut tunnit:
- Les Mills BODYPUMP
- Les Mills BODYCOMBAT
- Les Mills CXWORX
- Les Mills RPM ja SPRINT (Sisäpyöräilysalissa)
- Sisun oma EasyCross, Pyörremyrsky, Tanssijumppa ja SisuJooga
Sisäpyöräilysali Ryhmäliikunta ja toiminnallisenharjoittelunsalin yhteydessä tarjoaa loistavat puitteet sisäpyöräilyn harrastamiseen sekä LIVEnä, että virtuaalisesti.
Sali on varustettu ainoana Raahessa innovatiivisilla Tomahawk ic7 indoor cycling –pyörillä, joissa on markkinoiden tarkin tehomittari. Se mahdollistaa tehoon pohjautuvan harjoittelun sekä nopeampia tuloksia.
Pyörien Coach by Color -harjoitusohjelma käyttää väriohjausta auttaen sinua saamaan suurempia kokemuksia ja parempia tuloksia lyhyemmässä ajassa.
Kuntosalitilat
Isosali on suunniteltu kaiken tasoisille kuntoilijoille ja se soveltuu erityisesti laitepainotteiseen kuntosaliharjoitteluun.
Isosalista löydät laajan valikoiman erilaisia laitteita treenaamiseen:
- Painopakkalaitteita
- Vipuvarsilaitteita
- Cardiolaitteita
- Taljat
- Perinteiset käsi- ja levypainot
Vapaapainosali isosalin yhteydessä on varustettu levypaino- ja kehonpainoharjoitteluun.
Vapaapainosalissa on mahdollista treenata esim.
- Vapailla painoilla
- Kahvakuulilla
- Kuntopalloilla
- Bokseilla
- Voimistelurenkailla
- Nyrkkeilysäkillä
TOIminnallinen sali
Toiminnallinen sali sijaitsee ryhmäliikuntasalin yhteydessä. Ohjatut Sisun Crosstraining harjoitukset pidetään täällä. Toiminnallinen sali on kaikkien Sisulaisten käytössä ohjattujen harjoitusten ulkopuolella.
Toiminnallisessa salissa varusteena mm.
- 6 nostopaikkaa
- 6 Consept2 soutulaitetta ja assaut airbike
- Hyvä valikoima kahvakuulia ja hexagon käsipainoja
- Wall ball ja kuntopallot
- Boksit
- Voimistelurenkaat ja kiipeilyköysi
- Useita leuanvetotankoja
© 2019 Kuntokeskus Sisu Oy
